3 PASOS PARA FORTALECER SU SALUD EMOCIONAL

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El año de 2020 fue difícil para todos alrededor del  mundo. Ciertamente, la gente experimentó varios obstáculos de diferentes formas. Algunos han enfrentado tensiones financieras extremas, otros han pasado por problemas médicos y todos han enfrentado algún nivel de dificultad mental. Las presiones de este año serán recordadas por todos los que las enfrentaron. Si bien nadie ha estado exento de esta realidad, aquellos que trabajan y sirven a través de la iglesia local han experimentado la pandemia de una manera única. Al tratar de navegar personalmente por la política, las injusticias y una pandemia viral, los líderes de la iglesia también tienen la tarea de guiar a otros para atravesar esta situación.

Esto ha sido tan difícil para muchos dentro de la iglesia, que muchos prevén un gran éxodo de líderes del ministerio de la iglesia en los próximos meses. A través del agotamiento o las probabilidades imposibles, muchos pasarán a nuevos llamamientos. 2021 ha enseñado al mundo muchas cosas, pero dos se han magnificado a nivel personal. La humanidad está creada para ser relacional. Hay un gemido global por la comunidad como nunca antes. En segundo lugar, el énfasis en la salud mental o emocional nunca ha sido más evidente en el siglo XXI. No importa si es nuevo en el ministerio o un veterano de décadas en la iglesia local, esta publicación le explicará tres pasos para fortalecer o establecer una mejor salud emocional.

REALIZAR UNA AUTOEVALUACIÓN HONESTA

Mire hacia adentro y determine las áreas de crecimiento necesario, los puntos ciegos no controlados o incluso las fortalezas que se han descuidado con el tiempo. Compare el año pasado con el año anterior. ¿Que ha cambiado? ¿Cómo está su fe o su vida familiar? Hace unos años, el ingeniero Destin Sandlin hizo famosa la “Bicicleta al revés”. Tomó un producto divertido que había utilizado durante más de 25 años y decidió descubrir cómo montarla de manera diferente. Este nuevo “juguete” estimuló sus habilidades mentales y reforzó la determinación de aprender. Es posible que, dentro de su autoevaluación, hagas lo mismo. Quizás la primera parte de su año se centrará en tener nuevos pensamientos sobre un ministerio que ha estado dirigiendo durante más de 25 semanas, meses o incluso años.

HACER UN PLAN

Es muy importante crear un plan de devocional personal y un tiempo de oración. Yo diría que hoy es más importante que nunca, y diría lo mismo mañana. Tener un plan para esto es tan esencial para ver el éxito en su caminar personal con el Señor. También le animo a planificar el tiempo en silencio. Dos o tres minutos en silencio al día podrían proporcionar dirección para toda la vida.

Laboratorios Orfield en Minneapolis alberga estudios que eliminan el 99,99% del sonido. En estas habitaciones, uno se queda completamente solo con sus pensamientos. Los informes dicen que es tan silencioso que una persona puede escuchar los latidos de su corazón y la expansión de los pulmones. Los ruidos, y la falta de ellos, son tan anormales que lo máximo que ha durado alguien es 45 minutos dentro de una habitación.

El punto es que habrá momentos en su ministerio en los que no solo necesitará tener nuevos pensamientos, sino que también necesitará escuchar nuevas direcciones del Señor. Escuchar genuinamente es un acto de sumisión. Como líder ministerial, uno no puede avanzar hasta que sepa a quién seguir. ¿Están siguiendo al Señor o inclinaciones personales? Para lograr el llamado supremo del Señor, programe tiempo en devoción, oración y silencio. Serán estos momentos los que aportarán claridad y salud.

ASÓCIESE

Identifique a un amigo, compañero de trabajo, cónyuge o incluso a alguien en  su ministerio. La humanidad está destinada a empoderarse unos a otros dentro de los propósitos dados por Dios. Él ha llamado a todos los seguidores a animarse y amarse unos a otros, mientras en comunidad lo adoramos. La Red de Grupos Pequeños ofrece muchas oportunidades (RGP HUDDLES, grupo de Facebook, Conferencias) para que esto suceda. A nivel personal, esta asociación me ahorró mucho tiempo en el ministerio. El aliento y el apoyo que recibí al unirme me dieron exactamente lo que necesitaba para enfrentar los retos que enfrentaba mi ministerio. Encuentra a tu(s) persona(s) que celebrarán contigo y llorarán contigo. Encuentra a tu animador y generador de ideas. ¡Todos somos verdaderamente mejores cuando estamos Juntos!

 

Autor: John Tyler Black

JT es el pastor de Grupos Pequeños en la Iglesia Stevens Creek en Augusta, GA. Le gusta conectar a las familias con otros y con la iglesia local. Cuando está lejos del escritorio, le encanta estar con su familia y todo acerca del baloncesto.

 

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